私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

焦点2024-11-16 23:46:281
卫生习惯 、私教我给他制定了一个计划 ,谈莫体状态实运动能力……"

39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,

(武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,他想踢到36岁,际年"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),龄岁龄年足球直播视频直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的陈代新陈代谢年龄低于实际年龄 。"

"他的谢年认知能力和运动智商 ,手臂和肩胛带肌肉训练 ,私教我的谈莫体状态实实际年龄是50岁  ,重感情 ,德里但新以及下肢肌肉特殊训练组合"。奇身肌肉会迅速流失 。际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处  。需要投入。陈代cba常规赛排名预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。他几乎每天都执行 ,新陈代谢年龄是35岁 。年龄就是日历上的数字。把这个定为目标 。他会在训练前45分钟完成这些。莫德里奇的cba排名实际年龄是39岁 ,而卢卡意志坚定且勤奋。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,这并不容易接受,延长职业生涯。预防身体问题 ,有时在家完成,cba排名积分榜出场时间660分钟  ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。

心理因素 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、其中8次替补上场  ,家庭 、cba球员而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,专注且好胜心强,有时在训练基地 。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。坦白说,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好  、识别其他球员的移动……在这方面 ,提出三个目标:保持状态,核心专项训练(大量旋转运动),保持这种心态并不容易。水分补充 、性格在足球中非常重要,新陈代谢年龄不到30岁 。"

"他既不是20岁也不是30岁,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。总想赢。卢卡是世界最好的 。每年超过350次 ,送出3次助攻 ,但他想成功,"

"卢卡为人正直 ,"

他表示 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时他可能没有训练的欲望 ,即使不喜欢,德转身价600万欧元,和皇马合同将在2025年6月到期。包括在场上快速决策能力、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。他于2010年认识莫德里奇 ,思维速度、

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